MEDITATION IS WHAT WE ARE
“Meditation is not something we do, meditation is what we are” – Rupert Spira
It seems as if meditation was something we do, calming our restless mind, going deep into ourselves and finding a peaceful place to stay for a while, till we engage in life again and we forget about it.
But what if that which we are trying to access, through different methods and techniques, was already there? Always reachable, accessible, truly intimate… yet impersonal.
What apparently is so far away from us is the most natural of all things.
We may even spend a life trying to search what is already within us, what is really our true nature.
The only necessary thing is to be able to turn our gaze inwards and learn again how to see.
As a result of our spiritual progression, we may finally expect a miracle, a sudden realization, an extraordinary revelation or vision, our dear and dreamed illumination…
But for the majority of us is just a gentle and gradual process of progressive realization of the depths of our Self. It’s a process of dissolving of the conditioning of the mind, the different layers that prevent us to see clearly what we are, and keep us bonded to the belief that we are just this body-mind.
We may be able to experience the stillness of meditation at all times: not only at rest or solitude, but also in the midst of all our activities in everyday life.
Here is where the spiritual teachings are really put into practice, when it starts to be no difference at all if we sit still with closed eyes or we actively engage in the world.
It is an inner shift, coming from experiential knowledge.
Once we experience our true peaceful Nature, it becomes more and more our natural state and from this state we relate with the world and share our gifts with others.
In the end, there are no others, but different expressions or clothing of pure Being.
It is Awareness, infinite Consciousness expressing itself through the multiplicity and diversity of objects and selves, and doing so because its nature is not only to be at rest beyond creation, but also to express itself into creation, allowing all its potential to unfold.
The nature of infinite Consciousness is the nature of everything.
We are a dream of Consciousness.
Time and space are the appearance of eternity, seen through the filters of our senses and perceptions, the necessary limits of the unlimited, as it is seen through the limitations of our finite minds.
The closest thing to Eternity that we can experience here is the vertical dimension of the present moment. In reality, it is the only thing that exists as past and future are but projections of the mind.
We all appear, exist and disappear in Consciousness.
It’s like if we were actors playing a role in a movie.
In this metaphor, Consciousness is the screen and we, the finite minds, live in the movie that is projected on it.
The veil of fear and negative emotions is the screen saver, our conditioning and beliefs, that don’t allow us to see the “neutral” nature of the screen, namely, Consciousness, not being its nature affected by the colorful content of the movie.
Happiness, Peace, Love… these qualities are the true nature of Being, Consciousness itself.
No matter our negative thoughts and emotions. No matter the stories of our perception. They are just a layer.
Going deep inside, there is always this causeless peace, the essence of our Being.
It is like the sky, which is always blue, irrespective of the clouds that appear and disappear in it.
We only seem to search for happiness, when in reality we are it already.
We are the essence of Happiness and meditation.
Don’t let appearances distract you from the very fact that your nature is happiness itself.
Don’t let the negative feelings obscure what you really Are.
If negative thoughts and feelings come, accept them, observe them, be their friend and invite them to stay if they wish.
There is nothing as fear, rejection and resistance to make them stronger!
They are truly intensified with our strategies of suppression and avoidance, through different substances, addictions, activities, relationships, … or even through denial.
Just by observing and allowing them without agenda, without even the hidden purpose of trying to get rid of them… they will gradually and naturally vanish by themselves and disappear, leaving you just in the presence of your Being, abiding in Being.
These negative feelings are the way the separate self or ego perpetuates itself.
By observing them, not feeding them by giving them too much importance, we go deep into our essence, into our presence “I Am”.
In time, the essence of our true nature will be not only a place we visit from time to time, but we will be able to abide there for longer periods till we finally truly become it permanently.
This can be called enlightenment, liberation, nirvana, heaven or any other name given by different religious and spiritual traditions.
In reality, it is an illumination of what we are.
We all are That.
We are One shared Being, Consciousness itself. Our Being is Aware, Knowing, infinite and eternal, omniscient and all pervading.
May all of
us become transparent to the purest nature of Being, allowing it to be
manifested through us here and now. The manifestation of Christ Consciousness.
Be it. Embody it. Express it, this gentle essence of yours, through your thoughts, words and actions.
That indeed is the best service you can offer to yourself and others, to all humanity.
Your own awakening is the awakening of all.
Just Be your Self.
Just… Be.
Love
Daya.
I offer this humble piece of writing, my deepest feelings about spirituality and non-dualistic vedanta, to Rupert Spira, my teacher, my friend and my main source of inspiration.
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Parece como si la meditación fuera algo que hacemos, calmar nuestra mente agitada, profundizar en nosotros mismos y encontrar un lugar pacífico en el que permanecemos durante un tiempo, hasta que volvemos a involucrarnos en la vida y nos olvidamos de ello.
Pero, ¿y si aquello a lo que estamos intentando acceder, a través de diferentes métodos y técnicas, ya estuviera ahí? Siempre accesible, a nuestro alcance, verdaderamente íntimo… y sin embargo impersonal.
Eso que aparentemente está tan lejos de nosotros es la más natural de todas las cosas.
Podríamos pasar una vida tratando de buscar lo que ya está dentro de nosotros, algo que es realmente nuestra verdadera naturaleza.
Lo único necesario es ser capaces de orientar la mirada hacia adentro y aprender de nuevo a ver.
Pero para la mayoría de nosotros es más bien un proceso suave y gradual, una progresiva realización de las profundidades de nuestro Ser. Es un proceso de disolución del condicionamiento de la mente, las diferentes capas que nos impiden ver claramente lo que somos y nos mantienen unidos a la creencia de que somos solo este cuerpo-mente.
En realidad, podemos experimentar la quietud de la meditación en todo momento: no solo en el retiro o la soledad, sino también en medio de todas nuestras actividades en la vida cotidiana.
Aquí es donde realmente se ponen en práctica las enseñanzas espirituales, cuando comienza a no existir ninguna diferencia tanto si permanecemos con los ojos cerrados o abiertos, mientras nos involucramos activamente en el mundo.
Es un cambio interno, que proviene de un conocimiento experiencial.
Una vez que experimentamos nuestra verdadera Naturaleza pacífica, se convierte cada vez más en nuestro estado natural y desde este estado nos relacionamos con el mundo y compartimos nuestros dones con los demás.
Al final, no existen los otros, sino diferentes expresiones o apariencias del Ser puro.
Es la Consciencia infinita y consciente que se expresa a través de la multiplicidad y diversidad de objetos y seres, y lo hace porque su naturaleza no es solo estar en reposo más allá de la creación, sino también expresarse en la creación, permitiendo que se desarrolle todo su potencial.
La naturaleza de la Consciencia infinita es la naturaleza de todo.
Somos un sueño de la Consciencia.
El tiempo y el espacio son la apariencia de la eternidad, vista a través de los filtros de nuestros sentidos y percepciones, los límites necesarios de lo ilimitado en esta dimensión, la manera cómo se ve a través de las limitaciones de nuestras mentes finitas.
Lo más cercano a la Eternidad que podemos experimentar aquí es la dimensión vertical del momento presente. Es lo único que existe en realidad, ya que el pasado y el futuro no son más que proyecciones de la mente.
Todos aparecemos, existimos y desaparecemos en la Conciencia.
Es como si fuéramos actores interpretando un papel en una película. En esta metáfora, la Consciencia es la pantalla y nosotros, las mentes finitas, vivimos en la película que se proyecta en ella.
El velo del miedo y las emociones negativas es el salvapantallas, nuestros condicionamientos y creencias, que no nos permiten ver la naturaleza "neutral" de la pantalla, es decir, la Consciencia, cuya naturaleza no se ve afectada de ninguna manera por el colorido contenido de la película.
Felicidad, Paz, Amor… estas cualidades son la verdadera naturaleza del Ser, la Conciencia misma.
No importan nuestros pensamientos y emociones negativos. No importan las historias de nuestra percepción. Son solo una capa.
Profundizando en nuestro interior, siempre existe esta paz sin causa, la esencia de nuestro Ser.
Es como el cielo, que siempre es azul, independientemente de las nubes que aparecen y desaparecen en él.
Parece que solo buscamos la felicidad cuando en realidad ya la somos.
Somos la esencia de la felicidad y la meditación.
No dejes que las apariencias te distraigan del hecho mismo de que tu naturaleza es la felicidad misma.
No permitas que los sentimientos negativos oscurezcan lo que realmente Eres.
Si surgen pensamientos y sentimientos negativos, acéptalos, obsérvalos, conviértete en su amigo e invítalos a quedarse si así lo desean.
¡No hay nada como el miedo, el rechazo y la resistencia para hacerlos más fuertes!
Realmente se intensifican con nuestras estrategias de represión y evitación, cuando tratamos de aplacarlos a través de diferentes sustancias, adicciones, actividades, relaciones, o incluso a través de la negación.
Con solo observarlos y permitir su existencia sin albergar ningún objetivo para ellos, sin siquiera mantener el propósito oculto de tratar de deshacernos de ellos… se irán desvaneciendo por sí mismos y desaparecerán gradual y naturalmente, dejándote solo en la presencia de tu Ser, habitando en el Ser.
Estos sentimientos negativos son la forma en que el yo separado o ego se perpetúa.
Al observarlos, no alimentarlos dándoles demasiada importancia, nos adentramos en nuestra esencia, en nuestra presencia “Yo Soy”.
Con el tiempo, la esencia de nuestra verdadera naturaleza no solo será un lugar que visitemos de vez en cuando, sino que seremos capaces de permanecer allí por períodos más largos hasta que finalmente nos convirtamos en ella de forma permanente.
Esto puede ser llamado iluminación, liberación, nirvana, cielo o cualquier otro nombre por las diferentes tradiciones religiosas y espirituales.
En realidad, es una iluminación de lo que Somos.
Todos somos Eso.
Somos Un Ser compartido, la misma Consciencia. Nuestro Ser es Consciente, Conocedor, infinito y eterno, omnisciente y omnipresente.
Que todos seamos transparentes a la naturaleza más pura del Ser, permitiendo que se manifieste a través nuestro aquí y ahora.
Que así sea, que así pueda ser manifestada y encarnada la Consciencia Crística.
Exprésala, esta naturaleza bondadosa de tu Ser, a través de tus pensamientos, palabras y acciones.
De hecho, ese es el mejor servicio que puede ofrecerse a uno mismo y a los demás, a toda la humanidad.
Tu propio despertar es el despertar de todos.
Únicamente sé tu mismo.
Únicamente Ser.
Amor
Daya.
Ofrezco este humilde escrito, mis sentimientos más profundos sobre la espiritualidad y el no dualismo vedantico, a Rupert Spira, mi maestro, mi amigo y mi principal fuente de inspiración.
