PRESENTACION Y TRAYECTORIA PERSONAL
Este blog nace como iniciativa para compartir mis experiencias y las enseñanzas recibidas a lo largo de los años, tratando asi de hacer llegar un poco de luz a nuestra vida cotidiana.
Mi formacion de Yoga comienza en 2008 en Las Palmas de Gran Canaria.
A lo largo de los años he aprendido y practicado diversas tecnicas de Meditacion, siendo el Budismo Vajrayana, Dzogchen, Budismo zen, Taoismo y Vedanta los principales caminos recorridos.
He practicado tambien tecnicas energeticas como Reiki, Sanación zen y Sanacion Reconectiva.
Como consecuencia de mis viajes a la India, he perfeccionado el estudio del Yoga y la meditación, aprendiendo de primera mano con VERDADEROS maestros y conviertiendome en una profesora de Hatha Yoga, acreditada por la Allianza Internacional de Yoga.
Mi camino y mi aprendizaje continua, igual que mi motivación para seguir mejorando y compartir lo aprendido para que pueda ser de utilidad a otros.
Mi camino y mi aprendizaje continua, igual que mi motivación para seguir mejorando y compartir lo aprendido para que pueda ser de utilidad a otros.
¿CUAL ES EL SIGNIFICADO DE DAYA YOGA?
El significado de Daya, el nombre que me corresponde en el camino espiritual, es "compasión". Más intensa que la empatía, la compasión describe el entendimiento del estado emocional de otro y es con frecuencia combinada con un deseo de aliviar o reducir su sufrimiento.
Al aplicar esta noble virtud a la práctica del Yoga, extendemos la compasión comenzando por nuestro propio cuerpo, el vehículo del alma, y la canalizamos hacia lo seres que nos rodean.
SESIONES DE YOGA
Las sesiones de Yoga son idealmente adaptadas a las necesidades de cada persona, decantándome por un Yoga terapeutico y personalizado. El objetivo es proporcionar herramientas que el alumno pueda utilizar en su vida cotidiana.
Las sesiones se pueden estructurar en varias partes:
- Meditación: Necesaria para liberar tensiones y aquietar la mente, conectar con nuestro cuerpo, mente y dirigir nuestra intención hacia la practica del Yoga.
- Pranayama (Ejercicios de control del prana o fuerza vital mediante la respiracion): Son la base para aumentar la vitalidad, salud y el equilibrio del organismo.
- Asanas: Son las posturas fisicas o Hatha Yoga, incluyendo Vinyasa flow.
- Filosofia del yoga, lecturas y citas, etc..para darle más profundidad y significado a la practica del Yoga.
ARTICULOS:
He decidido compartir mis experiencias y todo aquello que he aprendido y que puede beneficiar a muchas personas igual que me ha beneficiado a mi.
Para ello utilizaré una herramienta: la palabra escrita, tratando de expresar vivencias y sentimientos, de transmitir conocimientos.
He decidido compartir mis experiencias y todo aquello que he aprendido y que puede beneficiar a muchas personas igual que me ha beneficiado a mi.
Para ello utilizaré una herramienta: la palabra escrita, tratando de expresar vivencias y sentimientos, de transmitir conocimientos.
Es mi deseo ser un destello de esperanza para tod@s y ayudar a despertar esa luz que existe en nuestro interior.
Puedan todos los seres alcanzar la felicidad
