THE CONTINUATION OF A DREAM AND FURTHER LESSONS
Dreams are of many kinds and they mainly reflect our
state of consciousness. If we are following a spiritual path and we practice
Yoga or any meditation technique, this state of consciousness will follow a
tendency of improvement, and yet at the same time it may be varying from one
day to another, depending on our daily life activities and mental stimulus. It
is very important not only how we feed our body, but also how we “feed” our
mind. A mind fed with worries and anxiety will be overwhelmed. The quality of
our mental state just before going to bed is of vital importance. If we see the
news, showing all kinds of disasters, if we watch a violent movie or if we are
worried about so many things that cross
our mind at that moment.. we will enter the realm of dreams with a low
vibration in our mind, and the quality of the dreams will be in accordance to
it.
It is important to practice any relaxation or
meditation technique to allow our mind to be nicely quiet and peaceful, any
time of the day, and especially before going to bed. It will also be easier to
get asleep as the mind is not in a “worries-working-state”, but in a state of
calm and tranquility. Something so simple as consciouss breath is just enough to see the difference.
I may say I have dreams of many kinds, and I like to
observe them and try to remember and write them as much as possible, so I can
learn the hidden lesson, sometimes joining together their meaning, as pieces of
a puzzle that give a bigger picture. They may be recurring dreams, repeating
themselves, as they are showing us an aspect we may investigate about ourselves
and preferably work on it.
I am so excited when I have a special dream, when I
receive a message from a Master or saint, like the dream I have recently
written about “searching a tea” for Amma. This dream symbolizes my own
spiritual path, the obstacles that I encounter in my way and how, with love and
perseverance, I may overcome them. I treasure that kind of dreams. The feeling
waking up after having them is indescribable, pure joy and bliss, and it
normally continues throughout the day, and also every time I recall the dream
by visualizing and feeling it again.
One of the good things of the dreams is that they may
act as signals or premonitions to different situations, catalyzing our process
of understanding and widening our view.
I will write about something that happened to me after
having this dream in which I encountered a begging woman who finally turned to
be Amma, the Indian saint, who looked at me in the eyes and said “I am in
everyone. I am everyone”… words that reveal an universal truth, of love and
oneness.
I was walking in the Old Town of my city and a begging
woman passed nearby and asked me for money. At the first moment, I got upset by
her, as she invaded my space and brought me an undesirable feeling. I did not
give her anything, but as she went away, I started feeling bad about it. What
kind of problems may she be facing? - I thought- What a difficult life she may
be carrying on, full of suffering and desperation! … And I was thinking about
her for a while, thinking I should have given her something, or just pay
attention to her.
Later I was having a drink in a terrace, and she came
to me again. This time was different as I recognized her as the begging woman
who appeared in my dream! I felt so overwhelmed by the situation. I gave her
some money and started to speak with her, asking her about her life and
situation. She was alone, living on the street. As the conversation went on, I
felt better and better, and so did she, even she smiled, because she noticed
someone was paying attention to her, really worrying about her.
I did not do much for her, as she later went away to
her life, the same life as she had before meeting me. But she went away with a
smile in her lips, and can say after all this time I still have that image
photographed in my mind and remember it with tender love and affection. I thank
her enormously for that lesson, for she came to me again, to give me another
opportunity… to show my compassion.
What else can we do with our dreams?
I have been taught about “Dream Yoga”, the spiritual
practice we may perform in the realm of dreams. We may do this from a
relaxed-meditative state, from a place the Taoists call “the border”, the
frontier between the conscious and unconscious states that can be prolonged by
just observing, being conscious of what it is, transforming it in a
superconscious state, very auspicious for these Yoga practices. This is about
bringing consciousness to unconscious states.
We may also rememorize a nice dream we have had,
entering in the dream by visualizing and recreating again all the details, and
then waiting for the dream to unfold or even giving a new ending to it, from our
own choice.
I would like to share what happened when I used the
dream of Amma during one of these “Dream Yoga” sessions. I visualized and felt
this dream again, diving deep into it, with all kind of details, till the end
of the dream. With the purpose of receiving an extended version or a
continuation of this dream, I stayed there afterwards in a meditative state, in
“the border”, observing any image that came to my mind.
The dream came to an end when I finally found a tea
for Amma, as she has requested me! I felt immensely happy handing the tea to
her and asking: “Amma, do you like my tea?” “Your tea is wonderful” she said,
and I was then full of joy, filled by sacred vibrations, all my body vibrating
with her love and kindness. Tears came to my eyes because this love was so big
that it was not enough space inside my body and it had to go outside, flowing
through me to the rest of the world. I stayed there for a while, spreading that
love and light, in that state of profound joy, and waked up truly emotional.
Tears of happiness could not be stopped from coming out of my eyes. It took me
some time to come back fully to our reality.
But what is truly our “reality”? Aren’t we really
dreaming?
May all of us be able to learn valuable lessons
through our dreams, accelerating our path towards eternity, going back to our
true source of love and happiness.
May compassion be our driving force in this endeavor.
Daya
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LA CONTINUACIÓN DE UN
SUEÑO Y NUEVAS LECCIONES
Existe una gran variedad de sueños, los cuales reflejan principalmente nuestro estado de conciencia. Si estamos siguiendo un camino espiritual y practicando Yoga o alguna técnica de meditación, este estado de conciencia seguirá una tendencia de mejora, y sin embargo, al mismo tiempo puede variar de un día a otro, dependiendo de nuestras actividades cotidianas y estímulos mentales. Es muy importante no sólo como alimentamos nuestro cuerpo, sino también la forma en que "alimentamos" nuestra mente. Una mente alimentada por las preocupaciones y la ansiedad será una mente abrumada. La calidad de nuestro estado mental justo antes de ir a la cama es de vital importancia. Si vemos las noticias, mostrando todo tipo de desastres, si vemos una película violenta o si estamos preocupados por las numerosas ideas que cruzan nuestra mente en ese momento… vamos a entrar en el reino de los sueños con una baja frecuencia de vibración en nuestra mente y la calidad de nuestros sueños estará en concordancia con la misma.
Es importante practicar alguna técnica de relajación o meditación para permitir que nuestra mente esté tranquila y pacífica, a cualquier hora del día, y especialmente antes de ir a la cama. Así también será más fácil conciliar el sueño ya que la mente no está trabajando en un "estado de preocupaciones " continuo, sino en un estado de calma y tranquilidad. Basta con respirar conscientemente para empezar a notar una diferencia.
En mi caso, puedo decir que tengo sueños de muchos tipos, y me gusta observarlos, escribirlos y tratar de recordarlos tanto como sea posible, para ser capaz de comprender la lección oculta tras ellos. En ocasiones trato de unir su significado, como piezas de un rompecabezas que una vez terminado ofrece una imagen más amplia. Los sueños pueden ser recurrentes, repitiéndose a sí mismos. De esta manera, se nos está mostrando un aspecto que podríamos investigar acerca de nosotros mismos y, preferentemente, trabajar en él.
Me resulta muy emocionante cuando tengo un sueño especial, cuando recibo un mensaje de un maestro o un santo, como el sueño que he escrito recientemente acerca de "buscar un té" para Amma. Este sueño simboliza mi propio camino espiritual, los obstáculos que encuentro en mi camino y cómo, con amor y perseverancia, estos pueden ser superados. Atesoro esa clase de sueños. La sensación de despertar después de tenerlos es indescriptible, de alegría y felicidad pura, la cual normalmente continúa durante todo el día, y también cada vez que recuerdo el sueño mediante la visualización y el sentimiento.
Una de las cosas buenas de los sueños es que pueden actuar como señales o premoniciones a diferentes situaciones, catalizando nuestro proceso de entendimiento y ampliando nuestro punto de vista.
Voy a escribir sobre algo que me ocurrió después de tener este sueño en el que me encontré con una mujer mendigo, la cual finalmente resultó ser Amma, la santa de la India, que me miraba profundamente a los ojos y me decía: "Estoy en todo el mundo. Soy todo el mundo "… palabras que resumen una verdad universal, de amor y unidad.
Estaba caminando en el casco antiguo de mi ciudad cuando una mendigo se me acercó y me pidió dinero. En un primer momento, me sentí molesta por su causa, ya que había invadido mi espacio y me había hecho sentir incómoda. No le di nada en ese momento, pero a medida que ella se alejaba, me empecé a sentir mal por ello. Pensé: ¿A qué tipo de problemas puede estar enfrentándose? ¿Qué clase de vida llevará?, seguramente llena de sufrimiento y desesperación... Estuve pensando en ella durante un tiempo, pensando que debería haberle dado algo, o simplemente haberle prestado atención.
Más tarde me estaba tomando algo en una terraza, cuando ella se acercó de nuevo a mí. Esta vez fue diferente ya que al ver su cara la reconocí ¡como la mujer mendigo que apareció en mi sueño! Me sentí emocionada y abrumada por la situación. Le di algo de dinero y empecé a hablar con ella, preguntándole acerca de su vida y de su situación. Estaba sola, viviendo en la calle. A medida que avanzaba la conversación, me sentía cada vez mejor, y lo mismo le ocurrió a ella. Finalmente, llego a sonreír, porque quizá se dio cuenta de que alguien le estaba prestando atención, se preocupaba real y genuinamente por ella.
Yo no hice mucho por ella, ya que después de nuestra conversación, ella regresó a su vida, la misma vida que tenía antes de conocerme. Pero se marchó con una sonrisa en los labios, y la expresión de su cara le había cambiado radicalmente. Después de todo este tiempo todavía tengo esa imagen fotografiada en mi mente y la recuerdo con ternura y afecto. Le agradezco enormemente esa lección, porque ella vino otra vez a mí, para darme otra oportunidad... de ser capaz de mostrar mi compasión.
Qué más
cosas podemos hacer con nuestros sueños?
Personalmente, he recibido formación en unas técnicas taoístas llamadas "Yoga de los Sueños", una práctica espiritual que podemos realizar en el ámbito de los sueños. Para que sean más eficientes, idealmente hacemos esta práctica desde un estado de relajación-meditación, un lugar que los taoístas llaman "la frontera", la línea divisoria entre los estados consciente e inconsciente. Esta línea puede ampliarse, ser prolongada por la simple observación, siendo conscientes de lo que ES, transformándola en un estado superconsciente, muy propicio para estas prácticas de Yoga. Se trata de traer cada vez más consciencia a estados que normalmente atravesamos con la mente inconsciente.
También es posible recordar y rememorar un buen sueño que hayamos tenido, entrando en el sueño mediante la visualización, sintiendo y volviendo a crear de nuevo todos los detalles, esperando entonces a que el sueño se desarrolle, continúe o incluso dándole un nuevo final, de nuestra propia elección.
Me gustaría compartir lo que sucedió cuando utilicé el sueño de Amma durante una de estas sesiones de "Yoga de los sueños". Visualicé y sentí las sensaciones de este sueño una vez más, hasta el más mínimo detalle, sumergiéndome en él, recorriéndolo hasta llegar al final del sueño. Con el fin de recibir una versión extendida o una continuación de este sueño, me quedé después esperando, en un estado meditativo, en "la frontera", observando cualquier imagen que viniera a mi mente.
El sueño se completó y llegó a su fin cuando finalmente encontré con un té para Amma, ¡tal y como ella me había pedido! Me sentí inmensamente feliz entregándole el té y le pregunté: "¿Amma, ¿te gusta mi té?" "Tu té es maravilloso", dijo ella, y entonces me invadió una gran alegría y me llené de vibraciones sagradas, todo mi cuerpo vibrando con su gran amor y bondad. Las lágrimas asomaron a mis ojos, ya que este amor era tan grande que no había suficiente espacio dentro de mi cuerpo y buscaba la manera de salir al exterior, fluyendo a través de mí hacia el resto del mundo. Permanecí así durante un tiempo, irradiando amor y luz, en ese estado de profundo bienestar, y desperté verdaderamente emocionada. No podía impedir las lágrimas de felicidad que seguían saliendo de mis ojos. Me tomó algún tiempo volver plenamente a nuestra realidad.
Pero, ¿qué es verdaderamente nuestra "realidad"? ¿Acaso no estamos soñando?
Que todos seamos capaces de aprender lecciones valiosas a través de nuestros sueños, acelerando nuestro camino hacia la eternidad, regresando a nuestra verdadera fuente de amor y felicidad.
Que la
compasión sea la fuerza que nos motive para hacerlo.
Daya
